okt 5, 2017 | Löpning
Igår var det vila på schemat! Nu när min löpträning kommer öka känner jag att vilan är oerhört viktig. Så därför var det tystnad på bloggen igår. Idag var det dags för ett kortare distanspass. Planen var att springa 8 km runt 50-53 min. Men benen kändes oförskämt...
okt 3, 2017 | Löpning
Ibland har man turen att mannen kan sluta tidigt för att hämta barnen på förskolan. Då passade jag på att ta ett löppass innan jag åkte hem. Idag var det dags för pass 2 ur mitt marathonprogram. Jag följer ett program jag hittat på jogg.se. Vissa pass har jag tagit...
okt 2, 2017 | Löpning
Ny månad och en regnig start på den. Jag har summerat min löpning i september och slutade på 120,68 km. När året startade satte jag upp målet att springa 1000 km under 2017 och jag ligger extremt bra i fas. Jag är uppe i 832,84 km. Målet känns oerhört nära. Idag...
okt 1, 2017 | Löpning
Efter att ha vilat torsdag och fredag var det dags för en löprunda igår. Jag tog med mig Ida för att testa banan inför rya åsar Trail Run 21 oktober. Träningsvärken var en aning bättre men det var fortfarande lite ömma ben. Vädret var helt magiskt och det var ca 60...
sep 28, 2017 | Löpning
Igår körde jag ett styrkepass på lunchen. Ett pass tar ca 30 min, sen en snabb dusch och lite mat och sen är man back on track. Dock var jag inte riktigt back on track då jag körde fokus på ben. Det var darrigt värre. Jag började med lite uppvärmning och körde sen 1...
sep 27, 2017 | Löpning
Jag har hamnat i obalans med mina blogginlägg, men det kanske inte spelar så stor roll om jag skriver om ett pass jag gjort samma dag eller dagen efter. Men jag ska försöka bättra mig, mer dagsfärska inlägg är ju så mycket roligare… Det blev ett löppass igår,...
