Rörelse
med ett leende
Välkommen till Karrospringer
Har du tänkt på att sättet du rör dig på och hur du går, påverkar hela din kropp?
När jag var yngre var rörelse och träning mer ett nödvändigt ont och jag fann aldrig den rätta glädjen i det.
Men efter att ha fått barn nummer 2 kände jag att jag ville hitta en hobby som kunde stärka mig i min roll som mamma. Jag började att springa just för att det är lättillgängligt, man är ute i friska luften och det laddar om batterierna och 2 månader senare var jag fast.
20 minuter kostnadsfri rörelseträning
Är du nyfiken på hur walkfeeling/Runfeeling kan förändra ditt sätt att tänka när det gäller gång och rörelse? Då har du möjlighet att boka in en 20 min kostnadsfri rörelseträning. Hör av dig till 0735426460 eller fyll i formuläret för att boka in en tid. Risken är att...
1. MÖTE
2. PLANERING
Tillsammans lägger vi upp ett förslag på hur träningen ska gå till.
3. GENOMFÖRANDE
Vi träffas och tränar på det som togs upp vid vårt första möte.
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Senaste inläggen
Race report Rya åsar trail run 2020
Så kom äntligen dagen då det var dags för ett riktigt lopp. Dagen innan loppet kom de här klassiska tankarna till mig som jag brukar uppleva innan en tävling. Tänk om jag inte klarar det, tänk om det kommer vara superjobbigt, tänk om jag inte njuter, tänk om jag...
Planera mera
Häromdagen skrev jag ett inlägg om att skapa nya rutiner. Jag skrev att man skulle byta bort för att kunna lägga till. Förutom att man ska byta bort t.ex skärmtid eller hoppa över att slänga sig i soffan på eftermiddagen krävs planering för att få in de nya rutinerna....
Att skapa nya rutiner
När jag började springa för 5 år sedan var det en jätteomställning att få till tiden för löpning. Men jag höll mig till mitt schema vilket såklart gjorde det lättare. I samma veva körde jag en del yoga och det är något som jag gjort till och från under flera år. Dock...