mar 5, 2019 | Hälsa, Löpning
Hej! Flera dagar utan träning och löpning har gått. Jag längtar och kroppen känns rastlös. Jag tycker det märks lite på humöret också när jag inte kan träna, jag känner mig frustrerad och trött och inte alls pigg och glad som jag känner mig när jag kan träna. Men idag...
feb 21, 2019 | Hälsa, Löpstyrka
Hej! Igår blev det ingen löpning inte heller någon styrketräning. Men jag var så sugen på att ge mig ut för det var helt fantastiskt väder. Som tur var fick jag med mig min grannfru ut på en kvällspromenad. Det var lite kallt, men mörkret infann sig inte förrän mot...
feb 18, 2019 | Hälsa, Löpstyrka
Måndagar är lite utav en favoritdag. Man har fyllt på massor med energi under helgen och man är förväntansfull på vad veckan har att erbjuda. Måndagar har också kommit att bli en favoritdag träningsmässigt. Det är den dagen jag beger mig ner till gymet på jobbet och...
jan 13, 2019 | Hälsa, Löpning
Gokväll! Dags att avsluta årskrönikan för 2018 och sist ut är december och en summering av målen jag hade för året. DECEMBER Jag hade satt upp ett mål att springa 150 mil, det slutade på 158 mil. Så glad att jag klarade! Förändringarna jag gjorde under detta år för...