Walkfeeling / Runfeeling

Alla människor har sitt eget rörelsemönster. Därför är både Walkfeeling och Runfeeling anpassat efter just dig!

Walkfeeling

Har du ont när du går? Känner du stress när du rör dig mellan punkt A och punkt B?

Under ett walkfeelingmöte jobbar vi med grunden, hur du går och hur du rör dig.

Genom att ändra ditt sätt att gå kan du b.la. minska stress, lära känna din kropps signaler, stärka upp musklerna, återhämta dig från jobb eller träning.

Vi går 95% av dagen så varför inte kunna känna en glädje under tiden man går?

Runfeeling

Att ha en härlig känsla i kroppen när du springer är något jag tycker alla bör känna.

Under ett runfeelingmöte fokuserar vi på löpningen och tillsammans jobbar vi utifrån din kropp och dess förutsättningar.

Du kommer att uppleva din löpning på en helt ny nivå.