Många olika känslor

jan 2, 2018 | Löpning

Tisdag och dags att göra det som hör tisdagar till, nämligen intervaller. Då jag fokuserar på maratonträning är långa intervaller en grym hjälp på vägen mot 42 km. Idag bestod dessa långa intervaller av 3×2 km i tröskelfart. Intervallerna skulle enligt...

2017 och härliga löparminnen

jan 1, 2018 | Löpning, träning

Löpåret 2017 är över. Ett år fyllt av mycket löparglädje. Det här blivit dags att summera. Jag satte upp ett mål om att springa 100 mil under 2017. När sista löppasset var avklarat och de sista kilometrarna inräknade slutade jag på 122,5 mil. Det känns helt galet att...

Sista löppasset 2017

jan 1, 2018 | Löpning

God förmiddag och gott nytt år! Jag började skriva på ett inlägg igår som aldrig hann klart så det kommer nu istället. Senare idag kommer min sammanställning på löparåret 2017. Söndag Årets sista dag! Endast några timmar återstår innan 2018 är här. Givetvis startade...

Juli: sommarlöpning och fokus 10 km

dec 29, 2017 | Hälsa, Löpning

Fredag och en dag utan löpning. Men helt utan träning är inte denna dag. För andra gången denna vecka körde jag 30 min yoga. Det är så oerhört skönt och de trötta löpmusklerna i min kropp skriker av glädje över alla övningar. Men även om det blivit träning idag tänkte...

Juni och härlig löpkänsla

dec 27, 2017 | Hälsa, Löpning

Idag har det blivit dags att ta upp ämnet årskrönika igen. De första 5 månaderna är avklarade så nu har det blivit dags för juni. Det var sommarkänsla från dag 1, varmt och härligt och löpning i shorts och linne. Den 2 juni såg jag på tvsändningen av Stockholm...

Tuffa 10

dec 23, 2017 | Löpning

Så blev det då dagen före julafton. Det här året har bara susat förbi. Hoppas du kan njuta av lugnet denna kväll och inte behöver stressa alltför mycket. Nu under julen blir det en del ledighet och det kommer också innebära en hel del löpning. Efter 9 dagars löpvila...