Styrka+provlöpning

sep 23, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Några dagar har gått och bloggen har fått vila. Kroppen däremot har fått lite träning. I fredags hade jag tänkt köra intervaller med fredagsgänget men då ingen hade möjlighet att komma bytte jag ut löppasset mot crosstrainer och styrka+rörlighetsövningar i gymet. Jag...

Hjärtat i halsgropen

sep 20, 2018 | Löpning

Gokväll! Idag blev det en tur i skogen på min favoritrunda. Det blev dock inte den härliga starten som jag hade önskat… Ett par hundra meter in skogen hörde jag ett konstigt ljud. Jag tänkte först att det var kossorna som lät med tanke på att det ligger en stor...

Tufft backpass

sep 19, 2018 | Löpning

Hej! Några dagar har gått sedan kretsloppet. Kroppen har fått vila i två dagar men jag kände att kroppen kändes riktigt fräsch redan dagen efter milloppet. Igår var det dags att snöra på sig löparskorna igen och jag åkte in till stan för ett träningspass med Knallen....

Racereport kretsloppet

sep 16, 2018 | Löpning

Så var då kretsloppet avklarat för 4:e gången och återigen tar jag med mig en helt magisk upplevelse. Jag ska försöka sammanfatta loppet så du förstår vad jag pratar om. Innan starten var det lite kallt och jag gick mest runt och frös. Jag försökte lägga upp en plan...

Nedräkning

sep 13, 2018 | Löpning

Snart är det dags för kretsloppet! Det är bara fredagen kvar sen har det blivit dags att ställa sig på startlinjen. Idag blev det ett kort löppass med inslag av fart. Jag började med 1 km uppvärmning och sedan blev det 8×30 s snabbt med 30 s vila och såklart...

Kretsloppet

sep 12, 2018 | Löpning

Gokväll! Jag nämnde ju igår att jag skulle berätta lite mer om varför kretsloppet är så speciellt, så här kommer den storyn. I mars 2015 började jag springa. Tack vare boken ”stora löparboken för kvinnor” hittade jag glädjen i denna träningsform. Den...