maj 18, 2017 | träning
Nu är alla löppass gjorda och träningen inför Göteborgsvarvet klar. Jag har ju varit sjuk och inte kunnat träna så mycket som jag velat. Men frågan är om jag hade valt nöjd med min träning om jag inte blev sjuk? Jag tror man aldrig känner sig riktigt nöjd utan man...
maj 16, 2017 | träning
Idag stod intervaller på schemat. När jag började värma upp blev jag lite skräckslagen av att intervallerna närmade sig, hur skulle jag klara passet om uppvärmningen kändes jobbig? Men jag gnatade på och tog mig igen 2 km uppvärmning. Sen var upplägget följande: 6 x...
maj 14, 2017 | träning
Idag var planen att köra en långrunda innan frukost. Dagens långrunda handla om att vara ute i 60 min. Det var behaglig temperatur och uppvärmningen i skogen bjöd på massa fågelkvitter. Min första kilometer var lugn och jag gick i uppförsbacken som kom just för att...
maj 13, 2017 | träning
Idag var det så dags för att ge sig ut på en första löprunda på två veckor. Jag visste att det skulle vara tungt men inte så tungt. Det viktigaste jag hade fokus på idag var att ta det lugnt, lyssna på kroppens signaler och bara springa i långsamt tempo. Från första...
maj 10, 2017 | träning
Som jag har sett fram emot denna dag! Jag kände mig mycket bättre i morse och bestämde att när mannen kom hem efter jobbet fick det bli promenad. Det var underbart att få hoppa i träningskläderna och snöra på skorna. Jag promenerade en kort runda och avslutade i...
apr 30, 2017 | träning
Helgen har gått i rasande fart, känns lyxigt att man har ytterligare en ledig dag. Igår spenderade jag och min man några timmar på spa. Barnen togs om hand av våra grannar. Vi fick detta i present när vi hade en fest för att fira vår 5 åriga bröllopsdag, i detta...
