Februari och fokus på Kiel halvmara

dec 8, 2017 | Löpning

Fredag, vila och nya tjusiga träningskläder. Vintern är räddad! Jag har startat en årskrönika och januari är redan avklarad. Jag kommer skriva om de olika månaderna när jag inte tränar så att bloggen ändå lever vidare. Nu är det dags för FEBRUARI: Januari var...

Jag fick feeling

dec 7, 2017 | Löpning

Torsdagen bjöd på ett riktigt härligt lunchpass. Jag hade grym träningsvärk i mina ben efter en utmaning på jobbet som innehöll löpning ner för 396 trappsteg så de första stapplande stegen på löpbandet var lite jobbiga men tack och lov gick det över snabbt. Dagens...

Vila och tillbakablick på januari

dec 6, 2017 | Hälsa, Löpning, Löpstyrka

Idag är det vila, intervallerna med Knallen igår känns, plus att jag gjorde en utmaning i jobbet där jag skulle springa ner från 70 m och 396 steg, det känns vill jag lova. Året lider mot sitt slut även om man inte vill tänka på det. Jag tänkte köra en repris på förra...

Runt, runt

dec 5, 2017 | Löpning

Det blev minsann lite härliga intervaller med Knallen idag. Just ordet härligt kanske inte är helt rätt för där och då är det allt annat än det. Men efteråt, då är känslan magisk. Intervaller i stege stod på schemat idag, 2/3/4/5/6/4 min med 1 min vila. Jag hade nog...

Solsken och löpning

dec 3, 2017 | Löpning

En rolig helg med fina vänner är till ändå. Idag var det så fint väder när jag kom hem så jag gav mig ut på härlig söndagsjogg. Jag snörade på mig mina snabba favoriter, saucony fastwitch och startade i skogen. Lerigt och geggigt men så härlig uppjogg. Därefter kom...

Tisdagsträning med knallen

nov 29, 2017 | Löpning

Min löpvecka startade igår då det var dags för intervaller med Knallen. Nu var det tredje gången jag var med och jag tycker att det går bättre och bättre att springa så sent. Igår var det ett stort gäng löpare som hade samlats i ryahallen för 10×2 min med 30 s...