Ibland hittar jag knapparna

jan 25, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Hallå! Igår och idag har jag fått till 2 riktigt bra träningspass. Igår körde jag styrka med fokus på armar, ben och mage. På kort tid kan man man få till riktigt bra träningspass. 1 cirkel a 4 övningar i 5 min, kort vila, för att sedan köra 1 cirkel med 4 nya...

Bana istället för kana

jan 23, 2018 | Löpning

Veckans första löppass gjordes tillsammans med sok knallen. Jag hade planerat att köra intervaller idag och med tanke på hur vägarna såg ut var det perfekt att åka till ryahallen och köra på bana istället för att kana runt ute. 6×4 min aktiv löpning med 45 s...

Sena intervaller

jan 17, 2018 | Löpning

Sena intervaller igår med springklubben, när jag kom hem kikade jag på andra halvleken i handbollen så tyvärr fanns inte tiden för att skriva ett inlägg. Jag åkte som sagt in och sprang intervaller med Knallen igår. Det var ett tufft men roligt pass. Det var tur vi...

Jag gillar måndagar

jan 15, 2018 | Löpning

Oj, oj som jag gillar måndagar. Idag är det tillbaka på allvar med jobb, förskola och vardagsrutiner. Det är dags för mig att ta tag i min maratonträning för att vara så förberedd jag bara kan den 2 juni. Jag prenumererar på Runners World och i senaste numret finns...

Tillbaka

jan 14, 2018 | Hälsa, Löpning

Vintersemestern är över och imorgon är det tillbaka till arbete, förskola och vanliga rutiner igen. Stöten var oerhört bra. Jag fick till 2 löppass och det är ett perfekt sätt att upptäcka ett nytt ställe på. Men mest har det blivit skidåkning med min stora kille. Jag...

Äntligen få känna kylan bita i kinderna!

jan 9, 2018 | Hälsa, Löpning

Vilken dag vi haft idag! Jag började med 16 min yoga, det var dags för dag 5 i yoga utmaningen med Adriene. Jag kör en egen variant av hennes 30 dagars utmaning. Vilket innebär att jag kör yoga de dagar jag inte springer. Sedan var det skidskola för stora killen. När...