Mysjogg på hög nivå

feb 4, 2018 | Löpning

Idag startade dagen med härlig löptur med mina löparkompisar. Från början hade jag tänkt att springa in till mannens jobb då vi behövde hämta hans bil. Distansen hade varit runt 9-11 km men igår kom en fråga från Ida om att träffas och springa en runda tillsammans....

Happy, happy

feb 2, 2018 | Löpning

Lunchintervaller inne på bana idag med grymt starka löpare. Det var oerhört kul med lunchspring men samtidigt riktigt jobbigt. På schemat stod 2×800 m/2×600 m/4×400 m med 2 min vila mellan 800 och 600 m intervaller och 1 min vila mellan 400 m. Då det...

Börjar tina

jan 31, 2018 | Löpning

Äntligen börjar jag tina upp efter min löprunda tidigare i eftermiddags. Mannen hämtade barnen så innan jag åkte hem från jobbet tog jag en löprunda i stan. Vädret var raka motsatsen till gårdagen då det var sol och nästan lite vårkänslor i luften. Idag var det allt...

Dejt med löpbandet

jan 30, 2018 | Löpning

Tisdagar är lika med intervaller för mig och det kan vara långa eller korta. Enligt träningprogrammet jag kör handlade det idag om långa intervaller. Oftast brukar jag springa ned Knallen på tisdagar men enligt schemat var det 200 m intervaller och det körde jag förra...

Mål 2018

jan 29, 2018 | Hälsa, Löpning

Tiden går så sjukt fort och snart är januari slut. Jag skummade igenom mina inlägg jag skrivit under denna månad och insåg att jag bara nämt att jag ska sätta upp mål för 2018 men aldrig talat om vad för mål jag har. Så idag när jag ändå vilar från träning (detta på...

Nya löparvänner

jan 28, 2018 | Löpning

Helgen är snart slut och jag laddar inför sista pulshöjande aktiviteten denna helg, handbollsfinal, Sverige-spanien. Det blir en tuff match och jobbigt för ett nervvrak som mig. Jag gillar verkligen att titta på handboll så pulsen kommer vara hög under de 60...