Bästa intervallgänget

mar 9, 2018 | Löpning

Fredag och träff med bästa intervallgänget. Kroppen var lite trött efter gårdagens löpning men jag var ändå supersugen på att riva av ett gäng intervaller. Idag blev det 500 m/300 m/200 m med 45 s vila x 4. Efter 2 set körde vi en joggvila runt banan som är 200 m. För...

Kvinnodagslöpning

mar 8, 2018 | Löpning

Huvudvärk stoppade mig från löpning igår men tack och lov kände jag inget idag så innan jag åkte hem från jobbet blev det en härlig stadsrunda! I början var det en hel del uppför, inte så jättebrant utan mer långa och sega backar. Efter 4 km hade jag kommit upp och...

Skam den som ger sig

mar 6, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Det har kommit ännu mer snö så därför valde jag att genomföra dagens intervallpass inomhus på lunchen. Tisdagar betyder intervaller och på maratonprogrammet stod det 10×400 m. Jag började med 1 km uppvärmning sedan drog jag upp tempot rejält. Jag vill kliva ur...

Blandad kompott

mar 4, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Första söndagen i mars och som många andra åt vi frukost framför tv’n och såg på vasaloppet. Vilka hjältar! Vi får väl se om det är något som hamnar på min bucketlist i framtiden, men just nu är det Stockholm maraton som är det stora målet och såklart också då,...

Glädje efter gårdagens pass

mar 3, 2018 | Löpning

Glädjen från gårdagens löppass med fredagsgänget har knappt lagt sig. Kroppen är lite trött idag så därför har jag kört vilodag. Jag laddar batterierna inför löpning imorgon. Men nu ska jag tala om varför det är sådan glädje efter gårdagens pass. Fredagsintervaller...

En kort runda men så mycket energi

feb 28, 2018 | Löpning

Kylan har tagit ett hårt grepp om Borås. Jag velade fram och tillbaka om jag skulle ge mig ut eller inte. Det hängde lite på när mannen kom hem från jobbet, skulle det bli försent skulle jag stanna hemma. Men han var hemma runt 17.30 så jag gav mig ut. Det första som...