feb 20, 2018 | Löpning
Gokväll! Avslutade ju inlägget igår med att det stod tuffa intervaller på schemat idag. Istället för träning med Knallen blev det ett pass ur mitt maratonprogram från runners world. Yasso800 Först blev det 1 km uppvärmning i lugn takt sedan skruvades tempot upp....
feb 19, 2018 | Löpning
Idag för ett år sedan sprang jag varvetmilen här i Borås. Detta lopp var seedningsgrundande in för Göteborgsvarvet. Du kan läsa om min upplevelse och race report här ”Hejja mamma” Om en månad är det dags igen. Mitt mål att springa milen på under 50 min...
feb 18, 2018 | Löpning
Imorse var suget efter löpning inte så stort, så jag tänkte att idag blir det en vilodag. Så i stället för morgonrunda blev det kaffe och frukost till herrarnas stafett i skidorna. Mannen var på jobbet under förmiddagen och då växte sig suget efter löpning så jag...
feb 17, 2018 | Löpning
Den senaste tiden har det blivit 2 riktigt bra intervallpass per vecka. Långa intervaller kommer hjälpa mig bra och förbereda mig på bästa sätt inför Stockholm maraton. Förutom Stockholm maraton har jag som mål att springa 10 km på 50 min och då behöver jag puscha mig...
feb 14, 2018 | Löpning
Alla hjärtans dag idag. Förutom min familj får löpningen väldigt mycket kärlek. Löpningen har gått från att vara ett nödvändigt ont till att vara något jag längtar efter att få göra. Det är något som får mig att må fantastiskt bra, så jag känner stor kärlek till...
