apr 13, 2018 | Löpning
Dagens intervaller med fredagsgänget skapade stor intervallångest, 8×800 m med 1 min vila, längre vila efter 4 set. Det var ljuvligt väder så idag blev det shortspremiär. Vi var 5 stycken som träffades på Ryavallen för att genomföra dagens pass. De 3 första...
apr 11, 2018 | Löpning
Det var med lite stela ben jag vaknade upp idag, knäböj med skivstång satte sina spår. Idag blev det lunchlöpning med en instagramkompis. 4 km tillsammans i ett soligt Borås. Vi hade ett ganska högt tempo och rundan startade med några goa uppförsbackar. Men när man...
apr 10, 2018 | Löpning
Jag genomförde min korta runstreak, 9 dagar av löpning. Vissa dagar lugnt och fint och vissa dagar mer kvalité och längre distanser. Totalt blev det ca 85 km under dessa 9 dagar och kroppen har känts stark under hela tiden. Igår var det dags för en ny vecka och...
apr 9, 2018 | Löpning
Hej! Nu fortsätter jag att summera min runstreak. Dag 8, lördag På morgonen åt jag en ordentligt frukost, jag laddade inför en långrunda som skulle ge mig ett nytt distansrekord. 10.30 träffade jag Skruven och Stefan och jag fick en runda presenterad för mig och sen...
apr 8, 2018 | Löpning
Dagarna har susat förbi och snart är helgen över. Jag ska försöka sammanfatta dag 6 och 7 på min runstreak. Dag 6, torsdag Det blev ett snabbt pass på lunchen. Jag började med 5 km på löpbandet med inslag av fart, om jag inte varierar mig på löpbandet dör jag...
