aug 26, 2018 | Löpning
Söndagar är lika med långrunda och idag var det inget undantag. Jag hade bestämt löpträff med Lisa och precis som jag gillar hon att komma iväg tidigt. Klockan var strax efter 7 när jag hade kommit fram till henne och vi skulle springa delar av den runda vi sprang för...
aug 24, 2018 | Löpning
Så var det då äntligen dags att träffa fredagsgänget efter ett långt uppehåll. Idag skulle vi köra backintervaller, 8×2 min upp för att sedan köra ner tillbaka till startpunkten inom 2 min och sen köra på igen och igen och igen. Efter 4 intervaller blev det 1...
aug 23, 2018 | Löpning
Gokväll! Igår var det vilodag och då är det verkligen 100% vila som gäller. Det råkade dock hända en löprelaterad grej, jag köpte nya springskor som kan användas på Lidingöloppet och på Rya Åsar trail run. Idag när jag planerade dagens runda ville jag förstås ta en...
aug 21, 2018 | Löpning
Tisdag och på schemat idag stod det intervaller. Jag gillar att man kan bli inspirerad av andra löpare på instagram när det kommer till intervallpass, och just idag tog jag till mig ett pass som jag såg att min lidingöpartner Lisa körde igår. Upplägget var såhär: 1 km...
aug 20, 2018 | Löpning
Ny vecka och dags att jobba in nya rutiner. Lidingöloppet närmar sig med stormsteg och jag vill vara så väl förberedd som möjligt. Jag vill känna att kroppen känns stark så att jag klarar av dessa 30 km på bästa sätt. Så från och med nu kommer måndagar innebära...
