Tips?
Jag hann precis komma ut på dagens intervallpass när regnet började falla. Regn till trots var det ändå en behaglig vårvärme. Solen sken och regnbågen visade sig. Det är lätt att bli poetisk när man är med om sådana här stunder. Passet då? 20x30 s aktiv löpning och 30...
Just do it!
Idag har ja vilat från träningen. Imorgon är det dags för intervaller och jag hoppas att det är lika gott väder ute som det har varit idag. Till vardags är jag väldigt diskret i min klädstil. Jag använder mycket svart och grått. När det gäller löparkläder är jag helt...
Glädjehopp
Det var en dag av firande igår. Först var det babyshower för Hanna och sedan var det 40 års fest då en av mannens närmaste vän fyllde år. Därav tystnaden igår. Idag var det en underbar vårdag och jag är så glad att jag kunde få till en långrunda i det sköna vädret....
Jippie!
Vilken dag det har varit idag. Vår! Jippie! Nu är den på gång. Idag har det inte varit någon form av träning, bara vila. När mannen kom hem blev det först ett glas vin i uterummet och sen plockmat. Nu ska vi ha fredagsmys och låta vår stora kille vara uppe lite...
Klipp klipp
Det var dags för en förändring! Sedan jag vara gravid med vår minsting (han är 1 år och 3 månader) började mitt hår växa som ogräs och jag har haft långt hår sedan dess. Har egentligen aldrig våga klippa av mig det utan bara toppat det varje gång. Men sedan någon...
2 i rad
Idag har det varit en härlig dag fylld med massa vårkänsla! Jag har varit ute på en löprunda ikväll så det har blivit 2 pass i rad. Det beror på att jag ska till frissan imorgon och vill inte sabba hennes arbete redan efter några timmar. Jag gav mig ut helt utan...
Pressa
Gokväll! Dagens intervaller är gjorda och det var minsann ett jobbigt pass. Jag körde efter pass 1 vecka 17 ur stora löparboken för kvinnor. 10x70 s aktiv löpning, 20 s vila, 2:30 min vila x 2. Hoppas du förstår. Jag låg mellan 3:55-4:15 min/km tempo. Vissa vilopauser...
Lövbiffswok
Gokväll kära vänner! Då var det måndag igen och ny vecka. Redan mitten av mars, jisses va tiden rusar iväg. För varje dag blir det ljusare och snart ska klockan vridas fram en timma. Det är väl ett vårtecken om nåt? När barnen somnat idag ska jag sätta mig och planera...
Kapslar in känslan
Dagens långrunda var en runda med en go känsla hela vägen. Det var sådär lagom jobbigt hela tiden. På vissa ställen var det supermycket snö så då fick benen jobba lite extra på de smala spåren. På vissa ställen var det barmark och det gjorde längtan efter vår allt...
Vila
Vilodag idag! Familjen har spenderat förmiddagen på ikea och eftermiddagen med att skruva möbler till vår groventre. Imorgon blir det 90 min långrunda och jag laddar inför den med melodifestivalen. Håller mina tummar för Robin. Vem är din favorit? /Karro