Jättekul pass
Familjen spenderade en dag på Liseberg igår så därför tystnad på bloggen. Det blev å andra sidan ingen träning så jag hade inte mycket att skriva om... Men idag!! Möte med min löpcoach och det var ett superkul pass. Det blev mycket träning i trappor eftersom vi var på...
Nytt program
Jippie! Idag var det äntligen dags för en löprunda! Jag har vilat en vecka eftersom jag haft lite känningar i höft/baksida lår efter kalmar malkars. Mannen gav mig springförbud men idag kunde det hävas eftersom jag inte känt något på 3 dagar. Jag startade med 8 min...
Fläskfilépanna
Det har varit en dag med massa fix. Men det känns rätt skönt att ha sådana dagar fastän man har semester. Det ska kännas att man gör lite nytta i alla fall. Nu när vi är hemma kör jag och mannen igång med strikt paleokost igen. Det har varit mycket mjöl och pasta...
Äntligen hemma
Semesterveckan i Espevik är över och nu är vi äntligen hemma igen. Det har inte blivit någon löpning sedan i tisdags för jsg har haft lite ont i min höft/baklår. Är säkert en överansträngning från halvmaran så jag har lyssnat på mannen som gett mig springförbud. Suget...
Race report
Dagen var kommen. Det var dags för mina 21 km. Hade jag tränat tillräckligt? Kommer jag klara av det? De tankarna snurrade i huvudet efter att jag vaknat. Ner till frukosten. Körde en vanlig frukost med frallor, youghurt och flingor och kaffe. Det gäller att inte...
Återhämtning
Semestern rullar vidare i Espevik. Idag lät jag benen få komma ut på en runda.det är fantastiskt hur bra kroppen har återhämtat sig efter halvmaran. Det blev 5 kilometer in på löpkontot och hjärnan är rensad och laddad med ny energi. Imorgon kommer den, race reporten....
I did it!!
I did it!! jag har genomfört min första halvmara. Allt gick verkligen jättebra. Det kommer en så kallad race report inom kort. Men först ska jag njuta av lite semester med familjen i Espevik. /Karro
Kalmar malkars
Hej hopp! Semestern är här!!! Och det betyder en sak, snart dags för Kalmar malkars. Jag har inte sprungit sedan min löpträning med coach Samantha i måndags och då fick jag rådet att ta en lugn runda idag med några korta intervaller för att känna att jag hade lite...
4 dagar
4 dagar kvar!!! Nu blir jag så nervös av tanken!! Snart står jag på startlinjen av kalmars malkars. Taggad till tusen och fastän jag är nervös ska det bli oerhört kul. Idag när barnen somnat tänkte jag köra 30 min yoga. Jag behöver stretcha ut musklerna så allt känns...
Myspass
Måndag och träff med min löpcoach. Idag var det ett myspass med fokus på den goa känslan. Jag fick testa på att springa barfota och det var helt ljuvligt! Med gräset mellan tårna fick jag en magiskt känsla. Jag kommer definitivt försöka mig på barfotalöpning fler...