Motsträvig hjärna
Dagens intervallpass var motigt från att jag bytte om till löparkläder. Känslan att jag ville ge mig ut och springa infann sig aldrig. Min mamma kom ut, tog över barnen och trots motsträvig hjärna gav jag mig ut. Jag började med 7 min rask promenad som uppvärmning....
Inställd träning
Man ska ju inte gnällatt över värmen men oj va varmt det är! Eftersom mannen har börjat jobba idag tänkte jag ge mig ut på en löprunda när han kom hem men då satte det igång att åska. Ville inte ge mig ut så det blev inställd träning idag på grund av att mannen och...
Flexibilitet
Alltså den här helgen har varit så fantastisk. Sol, bad och massor med tid med familjen. Känns helt okej att mannen börjar jobba imorgon och 2 ensamma semesterveckor fortsätter för min del. jag har varit jättesugen på att springa idag men kände att benen skulle göra...
Sota för
Tröttheten vann idag och jag tog sovmorgon till 8. Eftersom jag hade planerat långrunda fick jag ge mig ut vid 10.30 istället. Det fick jag verkligen sota för. Trots att inte det var full sol var det varmt, varmt, varmt. Jag hade bestämt mig för att springa en ny...
Trodde jag var smart
Jag trodde jag var smart igår när jag gav mig ut på en intervallrunda 7.45. Men oj så varmt det hade hunnit bli. jag körde pass 1 vecka 2 ur stora löparboken för kvinnor där programmet är för att klara en mil på 47 min. 15x40 s aktiv löpning och 20 s vila. Jag känner...
Inspiration
Ingen träning idag. Men mycket promenad har det blivit då familjen spenderade förmiddagen på Borås djurpark. Imorgon blir det intervaller för på torsdag ska jag och mannen ha barnfri dag. Jag tycker det är viktigt att träna det som gör att man mår bra ända in i...
Bästa sätt
Måndag och mannens sista semestervecka är här. Jag har 2 veckor ensam efter denna så jag har ingen ångest över att behöva gå tillbaka till arbetet än. Veckan startade på bästa sätt. En löprunda som heter duga. 5 km testlopp. Även fast mitt program för 21 km ur stora...
Nya mål
Nu har jag kommit fram till hur hösten ser ut och de nya mål jag har satt upp. Först blir det kretsloppet i borås 17/9. Där kommer jag springa för vindspelet och distansen är 10 km. Snart är det alltså ett år sedan jag gjorde min första tävling och verkligen fick...
Det kändes rätt
Lördag och helg igen. Det känns som varje dag är en helgdag nu när jag har semester. Tidigt start på dagen idag vilket gjorde att jag kom igång ordentligt. Körde ett rejält städ i tvättstugan plus att jag organiserade om en del. När de andra 2 i familjen kom upp gav...
Räkfrossa
Idag har vi räkfrossa med våra grannar. Jag har bakat glutenfri västerbottenpaj och gjort egen aioli. Så paleokosten hålls till viss del. Idag har jag vilodag. Tack och lov har jag inte så mycket träningsvärk från trappträningen igår. Om tillfälle ges blir det...