Relaterade inlägg
Dagens intervallpass var motigt från att jag bytte om till löparkläder. Känslan att jag ville ge mig ut och springa infann sig aldrig.
Min mamma kom ut, tog över barnen och trots motsträvig hjärna gav jag mig ut.
Jag började med 7 min rask promenad som uppvärmning. Sedan var det dags för 15×1 min aktiv löpning och 30 s vila. Eftersom jag hade motgång från start kändes varje intervall supertung men låg mellan 4:20-4:40 på varje. Att det var varmt gjorde inte saken bättre. Jag nöjde mig med 12 intervaller och trots att planen ändrades är jag glad av att jag inte gav upp tidigare.
Sen kommer känslan efteråt: MAGI!!! Det är den känslan jag får efter ett löppass och har man noll vilja som jag hade idag är dem känslan upphöjd till 1000.
Hur hanterar du pass som du inte vill genomföra? Eller ändrar under vägens gång? Vill gärna veta dina tankar.
/ Karro