Klokt beslut
Äntligen har jag landat i soffan efter en fullspäckad dag. Jag var inte speciellt sugen på löpning idag utan jag lade allt fokus på att prestera max på mitt kvällspass med Samantha. I efterhand var det är klokt beslut. Idag körde vi en typ av cirkelträning med styrka...
v 47
Sitter här och tänker tillbaka på helgen som gått. Så mycket roligt jag hunnit med. I fredags var nog ändå bäst, då var jag och min vän E på Håkan Hellström i Skandinavium. Den upplevelsen var MAGISK. Sedan flöt helgen på med lunchbjudning i lördags och adventsfika...
4 snabba
Dagens planerade långrunda blev inte genomförd som jag hade tänkt. Denna första advent började med lussekattesbak och jag gjorde även pepparkakstryffel då jag bjudit in våra grannar på adventsfika. Timmarna flög förbi men efter fikan kände jag att suget på en löprunda...
Livet med småbarn
Dagen började med 20 min styrka för att göra min löparkropp stark. Det är oerhört skönt att avverka passet på morgonen eller fm så man har hela dagen framför sig. Idag när jag körde var jag otroligt uppskattad av mina barn. De lekte runt mig hela tiden och lät mit...
Lycka
Det var en riktigt skön vila igår. Trots massa utfall på passet med Samantha i tisdags var det inte så farligt med mina ben igår. Idag har det heller inte känts så mycket, vilket jag är tacksam för. Att planera in tid för träning är viktigt och att planera in tid för...
Utfall hit och utfall dit
Idag har jag fått till en bra träningsdag. Det började med löpning. Min runda idag hade inget flyt, jag fick kämpa med andningen och var trött. Förvandlade mitt jobbiga pass till en kul upplevelse genom att köra 5x60 m snabba ruscher...vips var det negativa borta....
Hur ser det ut?
Och så var det åter dags för en ny måndag. En vecka som går i julens tecken för på söndag, då är det första advent. Jag tänkte reflektera lite över hur träningen gick förra vecka. När måndagen kommer får jag en bra överblick hur veckan ser ut för mig och mannen och...
Pannbens runda
Idag har det varit långt ifrån vilodag vilket normalt brukar förknippas med söndagar. Jag har bakat vaniljbullar, städat, tjuvstartat med adventspynt, strykt massa tvättkorg hunnit med en 12 km lång löprunda. Det var blandade känslor på dagens runda. Ena stunden...
Styrka
Äntligen lite lugn... Jag och barnen har varit på kalas hos deras kusiner och det blev en sen bilfärd ihop om att de skulle somna, men icke. vi lade oss allihop i sängen och nu 60 min senare sover de gott. Idag har jag kört styrka. Känns riktigt bra att jag kommit...
4×4 min
Ni kan aldrig ana vad jag gjorde igår... Jag var på tjejkväll på Åby travbana. Jag har aldrig varit på trav, aldrig varit intresserad av trav men det var verkligen superkul. Så där har du andledningen till min tystnad igår. Idag har jag sprungit. Mamma kom ut och tog...