Nackspärr
Jag och januari har inte börjat på rätt sida om varann. I början av veckan kände jag mig snuvig och hängig med lite halsont och vågade inte springa. När jag sedan kände mig bättre på tisdagkvällen fick jag nackspärr igår som stoppade mig från årets första lopp....
2 lopp i fokus under September
September infann sig och det var dags att blicka framåt mot två lopp, kretsloppet och Göteborgs halvmara 8/10. Min träning med min löpcoach Samantha fortsatte och hon började utsätta mig för mer styrketräning. Jag har insett att det är av stor vikt löparkroppen är...
Salming speed
Hej! Jag har känt mig orkeslös och lite snuvig igår och idag plus att jag har ont i halsen, bara lite halsont men vågar ändå inte ge mig ur och springa. Jag håller tummarna att det går imorgon. Jag håller ju på med en årskrönika och jag hoppas du gillar den lösningen....
Augusti
Resan genom 2016 går vidare. Dags att summera augusti. Varm och härlig och ledig tid, så såg min augusti ut. Jag fick till många härliga rundor. Det var av stor vikt jag gav mig ut och tränade löpteknik eftersom min löpcoach hade semester och vi inte kunde ses När vi...
Juli= glädje
Juli månad är så mycket glädje för mig. När jag tänker tillbaka på den första halvmaran jag genomförde blir jag oerhört stolt! jag är så glad att jag vågade anmäla mig, jag är så tacksam för att min familj lät mig träna i timmar för att klara av 21 km. Loppet den 2...
Traditionen lever vidare
Traditionen lever vidare! Nyårsafton kunde inte starta bättre. 8.30 gav jag mig ut trots att mörkret inte gett vika för dagsljuset. Pannlampa på, reflexer och varma kläder. Det blåste mycket och regnade så trots att termometern visade 7 grader kändes det som 0. Det...
Juni is here
Gokväll! Idag har det inte blivit många knop gjorda vad det gäller träning. Imorgon ska jag följa upp en tradition jag startade förra nyår, nämligen nyårslöpning! Dags att summera juni månad. Jag hade mitt första möte med min löpcoach Samantha. Jag unnade mig 20...
Snabba 20
Hej! Efter min runda i måndags har jag haft lite ömmande underben. Jag vet inte vad det berodde på men jag har vilat sen dess. När jag körde teknikpass med Samantha i tisdags upplevde jag mina ben stela när jag blev kall. Igår var det 100% vila och på kvällen fick jag...
Sköna maj
Sommarvärmen kom redan i maj, tidigt under månaden kunde jag ge mig ut i t-shirt och shorts. Det var under denna månad som jag på allvar började planera in min träning med löpning, styrka och yoga. Dock var den planeringsformen inte riktigt bra eftersom jag planerade...
Klart godkänt!
Wihoo! Bloggen firat ett år. Grattis till karrospringer! Idag har jag träffat min löpcoach. Det var näst sist mötet och idag fick vi tid för lite träning i dagsljus så det blev fokus på löpningen och dess teknik idag. Steget börja sitta, styrketräningen har gjort mitt...