Snabba 20

dec 29, 2016 | Löpstyrka, träning

Hej! Efter min runda i måndags har jag haft lite ömmande underben. Jag vet inte vad det berodde på men jag har vilat sen dess. När jag körde teknikpass med Samantha i tisdags upplevde jag mina ben stela när jag blev kall. Igår var det 100% vila och på kvällen fick jag...

Sköna maj

dec 28, 2016 | Löpstyrka, träning, yoga

Sommarvärmen kom redan i maj, tidigt under månaden kunde jag ge mig ut i t-shirt och shorts. Det var under denna månad som jag på allvar började planera in min träning med löpning, styrka och yoga. Dock var den planeringsformen inte riktigt bra eftersom jag planerade...

Klart godkänt!

dec 27, 2016 | Löpstyrka, träning

Wihoo! Bloggen firat ett år. Grattis till karrospringer! Idag har jag träffat min löpcoach. Det var näst sist mötet och idag fick vi tid för lite träning i dagsljus så det blev fokus på löpningen och dess teknik idag. Steget börja sitta, styrketräningen har gjort mitt...

Vältajmat

dec 26, 2016 | träning

God fortsättning! hoppas att din jul varit fantastiskt. Jag har ätit gott och tillbringat tid med min familj. Barnen älskar verkligen jul. Det har varit några dagars vila, men idag var det dags för en långrunda. Tanken var att jag skulle springa med Knallens men...

Lyckorundor i april

dec 22, 2016 | träning

April var en fantastisk löpmånad. Våren hade anlänt och jag bestämde mig för att delta i ett träningslopp på 21 km som anordnades av Sok knallen i Borås. Ett träningslopp utan nummerlapp och tidtagning, en testrunda för att se hur man låg till inför en riktig...

Vårtecken i Mars

dec 20, 2016 | träning

Jag hoppas att du gillar att läsa om min årskrönika 2016… Nu har vi kommit till mars. I början av mars åkte min man till Miami med sin herrklubb. Det gjorde att min planering sattes på prov så att mina löprundor blev genomförda. Jag fick hjälp av både farmor och...