nov 15, 2017 | Löpning
Mitt i veckan, lill-lördag och onsdagslöpning. När barnen somnat ska jag sätta mig i soffan och läsa senaste numret av runners world och dricka lite julmust. Idag blev det lunchträning och redan vid uppvärmningen på löpbandet kände jag att det skulle bli slitsamma...
nov 13, 2017 | Löpning
Ny vecka! Det är sanslöst hur fort tiden går. Ny vecka innebär också nya pass i maratonträningen. Eftersom det var långrunda i lördags var det 8 km på dagens pass istället för 10 km som jag normalt brukar springa, den så kallade måndagsmilen. Idag blev det istället...
nov 12, 2017 | Löpning
Igår var det dags för långrunda. På fredagen när jag planerade min runda hade jag svårt att hitta en bra runda som skulle hålla mig ute i ca 2 timmar. Jag har skapat mig ett eget hjärnspöke då jag har supersvårt att springa långt själv så jag ville verkligen kämpa för...
nov 9, 2017 | Löpning
Med lätt träningsvärk från gårdagens x-fit pass åkte jag tidigt till jobbet idag. Trots träningsvärk, packade jag med mig träningskläder för ett lunchpass. Det var ju trots allt överkroppen som kändes värst? Med tanke på att jag körde långa intervaller med Knallen i...
nov 8, 2017 | Löpning
Jag kom hem sent efter en träning med Knallen igår så det fanns inte på tapeten att jag skulle orka skriva ett inlägg. Igår körde sok knallen igång med sin inomhusträning. Tisdagar innebär intervaller på bana i Ryavallen. Trots att passet började senare än vad jag...
nov 6, 2017 | Löpning
Oj vad helgen susade förbi! Redan måndag och vi är inne i november. I lördags kom jag äntligen ut på en runda. Efter 4 dagars vila var det åter dags att låta benen jobba och löparskorna snöras på. Jag tog mig ut på en morgonrunda tillsammans med Ida och Emma. 12 km i...
