apr 2, 2018 | Löpning
Måndag och ny vecka, men trots måndag och en fin start på denna april är det röd dag och ledighet. Jag och killarna spenderade förmiddagen i skogen till fåglarnas kvitter. Våren är verkligen på gång. Då kände jag ett enormt sug att ge mig ut på en löptur. Så jag har...
apr 1, 2018 | Löpning
Påsk och långledigt och en hel del tid för träning och häng med familjen. Igår blev det en förmiddagslöpning i solsken. Det är fortfarande lite kallt men ändå känns det som om värmen kommer sakta men säkert. Fågelkvitter och tassande steg i skogen, gårdagens 10 km var...
mar 28, 2018 | Löpning
Hej! Jag ligger några dagar efter med bloggandet. Veckan startade med en skön vila. Kroppen behövde 100% återhämtning efter söndagens halvmara. Igår drog träningsveckan igång med lunchlöpning. På mitt maratonshema var det dags för 8 km med fartinslag. Så när jag hade...
mar 24, 2018 | Löpning
Insåg precis att jag inte gjorde någon uppdatering på bloggen igår. Men eftermiddagen/kvällen gick åt till kalas så tiden sprang iväg. Igår blev det en träff med härliga fredagsgänget och supertusingar stod på schemat. Kroppen kändes rätt bra trots fartleken med...
mar 22, 2018 | Löpning
Precis hemkommen efter ett roligt första pass med runacademy. Man delades upp i 2 grupper beroende på vilken nivå man låg på och jag hängde med i fortsättningsgruppen trots att jag inte sprungit med runacademy innan. Men jag har fått mycket löpteknik och lärt mig så...
mar 21, 2018 | Löpning
Det blev en fullspäckad träningsdag igår vilket kräver 100% vila idag. Först blev det lunchträning i form av styrka. Gjorde en hel del kettleballswings, squats med kettleball och lite annat smått och gott. Sedan kunde jag inte motstå kvällens Knallenträning. Passet...
