aug 9, 2018 | Löpning
Sista passet innan lördagens tävling är gjord. Tanken var egentligen att springa igår men det var så fruktansvärt varmt så jag bestämde mig för att ta löpningen idag och det var minsann ett bra beslut! Det är mycket fokus på Lidingöloppet och rya åsar trail run nu så...
aug 7, 2018 | Löpning
Gokväll! Igår var det vilodag så det var riktigt skönt att få komma ut på en löprunda idag. Eftersom det är dags för lopp på lördag blir det en lugnare träningsvecka, men att få till lite fart i ett pass är aldrig fel dagarna innan lopp. Jag körde 10 min uppvärmning,...
aug 5, 2018 | Löpning
I fredags gjorde jag något galet… Jag anmälde mig till Lidingöloppet 30 km. Så den 29/9 står jag på startlinjen för att ta mig an ett tufft lopp med många backar. Jag kommer åka upp till Stockholm med en löparkompis, Lisa, det kommer bli så kul! Så idag var det...
aug 2, 2018 | Löpning
Det gäller att jobba på sina svagheter så idag hade jag planerat in ett sånt där pass som fick mig att känna grymt mycket intervallångest. Vad skapade då denna ångest, jo, backintervaller! Temperaturen var betydligt bättre idag och det tackar jag för. Jag började med...
jul 31, 2018 | Löpning
Veckans första löppass genomfördes i extrem hetta. Det är märkligt att man aldrig vänjer sig men det är bara att härda ut och sänka kraven. Planen idag var lite längre intervaller, närmare bestämt 1,5 km x 3 med 3 min vila. På den första intervallen tog jag det ganska...
jul 29, 2018 | Löpning
Det har varit dålig uppdatering av bloggen denna vecka men jag tänker att du får en snabb genomgång av mina pass. Eftersom jag sprang en halvmara förra söndagen lät jag kroppen vila och få lite kärlek i form av yoga så första löppasset för veckan var i onsdags. Då...
