Intervaller i stege

sep 11, 2018 | Löpning

Hej! Idag har regnet öst ner så jag känner att det var helt rätt beslut att packa ner träningskläder imorse för att köra ett löppass inomhus. På lunchen blev det dags att knalla ner i gymet för att avverka ett gäng intervaller på löpbandet. Jag körde en form av stege...

Tidig söndagsmorgon

sep 9, 2018 | Löpning

Det blev en tidig start på den här söndagen. 06.20 gav jag mig iväg för att möta Sara för en långrunda. Det här var också sista helgen för mig när det gäller att köra långpass inför Lidingöloppet för nästa helg är det kretsloppet och efter det återstår bara 1 helg...

4×5 min

sep 6, 2018 | Löpning

Gokväll! Nyss hemkommen från en härlig träningskväll tillsammans med sok knallen som håller i kretsloppets träningskvällar. Idag var det den sista träningen eftersom kretsloppet närmar sig, det är nästa lördag. Idag körde vi 4×5 min med 2 min vila. Jag bestämde...

Latmasken vann inte

sep 4, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Igår gick dagen i ett så jag hann aldrig med ett blogginlägg. Men jag startade min vecka precis som jag gjort de senaste 2 veckorna, med ett styrkepass. Kroppen stärks sakta men säkert och jag börjar mer och mer tycka om det här med styrketräning. Idag var jag inte...

Sista gången?

sep 2, 2018 | Löpning

En fullspäckad helg är snart till ända. Igår var det först fotbollscup för min stora son och hans kompisar. Laget spelade sina 2 första matcher och som ledare var det fantastiskt att se deras laganda, kompisspel och glädje. Efter det var det snabbt hem för att...

När tiden är knapp

aug 31, 2018 | Löpning

Idag hade jag så gärna önskat att jag hann med ett intervallpass med fredagsgänget men tiden var inte riktigt på min sida idag. Däremot inte sagt att det inte blev något löppass, för det blev det. Ett snabbt och svettigt intervallpass på löpbandet nere i gymet på...