Välj en sida

Bästa starten

aug 27, 2017 | träning

Igår var det en oerhört efterlängtad och välförtjänt vila. Idag ställdes klockan på 6.30 för att starta dagen på bästa sätt: löpning med grymma springkompisar. Långrunda stod på schemat och jag tänkte visa vännerna runt ”ön”. En runda meden hel del...

Skryt (förlåt)

aug 25, 2017 | Hälsa, Löpstyrka

Jag är så nöjd! Med risk för att låta skrytig (förlåt) så är jag oerhört glad över min träning denna vecka. Jag har löptränat 1 gång och fått till hela 3! styrkepass. 2 pass där jag utgått från mitt program jag ska följa under 12 veckor och ett pass idag, xfit,...

Allt annat än en dans på rosor

aug 22, 2017 | träning

Dagens löppass var allt annat än en dans på rosor. Att köra ben och cardio igår var bra men inte jättesmart med tanke på att jag skulle springa idag. Men det är sånt jag tar lärdom av. Idag blev det intervaller, 15 x 1 min aktiv löpning plus upp och nerjogg. Det var...

En stark marathonkropp

aug 21, 2017 | träning

Älskade måndag! Idag har säkert de flesta återgått till sina arbeten, skolorna börjar och det är dags att starta med nya rutiner. För min del har jag redan löpningen som en stor del av vardagen. Jag planerar och lägger in pass i min klocka. Jag har uppsatta delmål och...

Fredagspresent

aug 19, 2017 | träning

Gokväll! Sen i onsdags då jag körde löpning på band har jag inte varit sugen på att ge mig ut och springa. I torsdags blev det istället ett styrkepass (tummen upp på den) och vila igår (helt okej beslut). Igår hade jag tänkt att springa men så fick jag ett sms av Sara...