maj 13, 2018 | Löpning
Jag hade tänkt ta mig an ett morgonpass idag men kroppen var lite för trött så jag sköt på rundan, såhär i efterhand var det ett dåligt beslut. Efter att stora killen lämnats på kalas vid 14 gav jag mig av på en 12-15 km runda. Från första stund gick jag kämpa. Så jag...
maj 11, 2018 | Löpning
Det blev ett löppass igår med mycket innehåll. Planen var att springa runt 6-8 km och härda ut i värmen som var. Eftermiddagssolen gassade på så jag bestämde mig för att ge mig in i skogen efter första kilometern. Där var temperaturen mer behaglig så jag kunde köra...
maj 8, 2018 | Löpning
Ojojoj vilken värme det var idag när jag skulle ta mig dagens intervaller i stege. Upplägget var så här: 1 km uppvärmning 1 min/2 min/3 min/4 min/5 min/30 s/2 min/1 min med 45 s vila. 1 km nedjogg Värmen gjorde det jobbigt men jag kämpade på. Hade min målbild klar i...
maj 6, 2018 | Löpning
Vilken helg det har varit vädermässigt! Det här verkligen gått att njuta av sol och värme. Igår blev det löprunda trots att jag hade planerat vilodag så jag ändrade om i träningsschemat. Det betyder att det inte gjorts någon träning idag. Om 13 dagar är det dags för...
maj 5, 2018 | Löpning
Jag hade egentligen planerat vilodag idag och bestämt med min mamma att hon skulle komma ut och passa barnen imorgon. För mannen är bortrest så att få till en långrunda kräver viss planering. Men under förmiddagen fick jag sms av min granne så vilodag förvandlades...
