Välj en sida

En träff med gänget

jun 9, 2018 | Löpning

Efter några veckors frånvaro från fredagsintervallerna var det igår dags att träffa gänget som får mig att prestera det där lilla extra. Planen var att springa 3×10 min i tröskelfart men första 10 min gick lite för fort för att vara i tröskelfart plus att jag...

Upp i sadeln igen

jun 6, 2018 | Löpning

Det har gått ett par dagar sedan mitt maratonförsök och idag var det äntligen dags för en löprunda. Kroppen har återhämtat sig riktigt bra men även om jag var löpsugen igår väntade jag en dag extra. Så idag var det som sagt äntligen dags! Det blev en lugn och behaglig...

Stockholm maraton

jun 3, 2018 | Löpning

Stockholm maraton 2/6. Ett mål jag strävat efter och ett lopp som var det näst varmaste i historien med 28-29 grader i skuggan. Det gick inte alls som jag hade tänkt mig. Jag ska berätta hur det var. Jag var ordentligt förberedd och hade laddat med en rejäl frukost. 1...

Glad med trött

maj 29, 2018 | Löpning

Åh va jag känner mig glad men trött efter kvällens pass. Jag bestämde mig för att köra ett tröskelpass och några korta intervaller mot slutet av passet för att få upp ännu mer fart. Passet såg ut såhär: 8 min uppvärmning 2 km tröskel 2 min vila 4×30 s snabbt med...

Maratonveckan

maj 28, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Maratonveckan är här!! När jag tänker på lördagens uppgift får jag en liten klump i magen. En klump av förväntan, nervositet och oro. Ett maraton är långt. Hur tusan kommer jag att klara det?? Frågorna är många och uppladdningen är igång. Idag har jag pratat med en...