jul 29, 2018 | Löpning
Det har varit dålig uppdatering av bloggen denna vecka men jag tänker att du får en snabb genomgång av mina pass. Eftersom jag sprang en halvmara förra söndagen lät jag kroppen vila och få lite kärlek i form av yoga så första löppasset för veckan var i onsdags. Då...
jul 22, 2018 | Löpning
Idag kom jag ut på min långrunda som jag hade planerat. Eller ja, egentligen hade jag tänkt springa direkt på morgonen men då vi var uppe lite längre igår kände jag att det var bättre med sovmorgon och få en pigg kropp inför långrundan. Så när mannen hade målat första...
jul 20, 2018 | Löpning
Det har blivit 2 löppass sedan jag sist skrev. Det första var i onsdags. Jag ville ha ett sånt där pass som verkligen fick mig att kämpa och bita ihop så jag bestämde mig för att köra 3×2 km med 3 min vila. Jag började med ca 10 min uppvärmning och sen blev det...
jul 16, 2018 | Löpning
Planen var egentligen att jag skulle springa igår men suget inföll sig aldrig. Det kommer sådana perioder ibland. Magen kändes svullen och jag ville hellre ligga i soffan och äta choklad, och så fick det bli! Desto gladare var jag idag när löpsuget infann sig. Först...
jul 13, 2018 | Löpning
Idag stod backintervaller på agendan. Jag måste bli bättre på att få till de passen så att jag kan lära mig att älska backar. Så nu har jag planerat in de i kalendern så att jag inte hoppar över det. Att springa upp för en backe är oerhört nyttigt och ger lite...
