aug 7, 2018 | Löpning
Gokväll! Igår var det vilodag så det var riktigt skönt att få komma ut på en löprunda idag. Eftersom det är dags för lopp på lördag blir det en lugnare träningsvecka, men att få till lite fart i ett pass är aldrig fel dagarna innan lopp. Jag körde 10 min uppvärmning,...
aug 5, 2018 | Löpning
I fredags gjorde jag något galet… Jag anmälde mig till Lidingöloppet 30 km. Så den 29/9 står jag på startlinjen för att ta mig an ett tufft lopp med många backar. Jag kommer åka upp till Stockholm med en löparkompis, Lisa, det kommer bli så kul! Så idag var det...
aug 2, 2018 | Löpning
Det gäller att jobba på sina svagheter så idag hade jag planerat in ett sånt där pass som fick mig att känna grymt mycket intervallångest. Vad skapade då denna ångest, jo, backintervaller! Temperaturen var betydligt bättre idag och det tackar jag för. Jag började med...
aug 1, 2018 | Nyheter
Ingen löpning idag, men även om jag inte springer är löpning ständigt i mina tankar. För att genomföra de där passen när man egentligen inte känner för det behöver jag mål. Ett mål för mig är ett lopp. Just nu ser hösten ut såhär när det kommer till lopp: ⚫...
jul 31, 2018 | Löpning
Veckans första löppass genomfördes i extrem hetta. Det är märkligt att man aldrig vänjer sig men det är bara att härda ut och sänka kraven. Planen idag var lite längre intervaller, närmare bestämt 1,5 km x 3 med 3 min vila. På den första intervallen tog jag det ganska...
