Verkligheten
Ny vecka är här och idag är verkligheten tillbaka för många. Då jag har min stora kille på 15 timmars börjat vårt allvar imorgon. idag startade jag veckan med yoga. Det blev inte så mycket yoga förra veckan så jag får försöka pressa in lite mer pass denna vecka. Jag...
Paleo 30 dagar
Gokväll! Hoppas att du haft en bra helg! Jag nämnde ju för några dagar sedan att jag införskaffat en ny bok som skulle bli min kvällskörning. Här är boken Paleo 30 dagar skriven av Annika Sjöö. Den boken kommer vara min bibel och förhoppningsvis ge mig välbefinnande...
Träning inför milen
Min träningsresa fortsätter... Jag bestämde mig för att ingå i laget, vindspelet grafiska. Tillsammans med ett gott gäng skulle jag genomföra 1 mil. Det var en morot för mig att ingå i ett lag för då kunde jag inte hoppa av. Vad skulle de andra säga då? För mig var...
Positiv inställning
Idag var det långrunda som stod på schemat. Jag gav mig ut strax efter nio, min mamma kom ut och passade barnen. Jag tycker det är oerhört skönt att springa på morgonen för då har man hela dagen över till annat. Det har kommit betydlig mer snö nu men jag älskar...
Hemmaträning
Idag var det vilodag från löpningen. Dock tycker jag det är skönt att få till lite styrka trots att man är hemma och inte har så lätt för att komma iväg och träna på gym. Det är verkligen jättebra med 100dagarsutmaning som jag följer på Instagram. Idag skulle man göra...
Kall morgon
Det var en otroligt kall morgon jag vakande till idag, -12 grader...brrr... jag hade tänkt ge mig ut på en löprunda efter frukost men sköt på det i hopp om att det skulle bli lite varmare. Men det hände inte så mycket med temperaturen så efter lunch bestämde jag mig...
Love yourself
Tisdagens ord! Det är så många som hela tiden jämför sig med andra, de tycker och tänker att så borde jag också se ut eller göra. Jag tycker att man ska stanna upp och börja älska sig själv. Vi har bara ett liv och det blir så mycket roligare om man jobbar med det man...
Tips
Hej! Jag tänkte bara slinka in här och ge dig ett tips om du känner att du vill röra på dig men inte vet hur eller om du hela tiden skjuter upp det. 100dagarsutmaning på instagram är perfekt för att få in fysisk aktivitet i vardagen. Det har varit 4 utmaningar så än...
Magisk känsla
Gokväll! Hoppas att du haft en bra helg. Jag fick rycka in och jobba igår åt en som var sjuk. Jag är mammaledig annars så jag brukar vara ledig jämnt. Men det var kul att få komma iväg och stå och sälja lite. Idag gav jag mig ut på en långrunda. Pass 3 V 9, löpning i...
Resan fortsätter
Jag påbörjade min träning för 1 mil den 19/3. Innan dess hade jag haft svårt att ta mig längre än 5 km. 21/5 var mitt sista pass. Milen skulle genomföras på cirka 1h och 10 min. När jag kom hem insåg jag att jag sprungit på 1:01. Den glädje jag kände då var oslagbar....