Karro springer
I januari... Så det ska snarare vara Karro sprang. Det är dags att summera! Total tid på löpningen var 9 timmar och 28 minuter. Detta under 9 träningspass. Jag slog rekord i antal kilometer som slutade på 69,19 km. När det gäller hastigheten låg mitt snitt på 6:02....
100% fokus
Gokväll! Har precis ätit en smarrig middag i form av pulled beef, hade romansallad som skal och en god avokadoröra till det. Helt mejerifritt och enligt paleo. Mannen kom hem från Berlin igår så därför blev det inget inlägg, dagen bara susade iväg och sen började...
Tanka på med energi
Åh så gott det var att komma ut på en långrunda idag. Mamma kom ut vid 9.20 och jag gav mig av direkt. Det var några minusgrader, men jag fick upp värmen väldigt snabbt. Jag hade som mål att vara ute i 60 min och ha ett snitt på 5:40 min/km. Solen lyste, musiken var...
Maktlös
Det var svårt att hinna med ett blogginlägg igår. Min stora kille har feber, maken är bortrest och lilleman är ett yrväder. Så maktlös man känner sig när ens barn har 40 graders feber. Jag har gett honom Alvedon och massa vatten. Som högst under natten var det 40,3....
Grön smoothie
Jag älskar smoothie och nu när vi äter enligt paleo är inga mejeriprodukter tillåtna. Hur skulle jag klara mig utan en riktigt god smoothie? Så idag blev jag så glad när frukosten bjöd på en yoghurt på enbart frukt som påminde om en smarrig sorbet. Till mellanmål var...
Backintervaller
Det var väldigt svårt att finna motivation för att ge sig ut idag. Regnet slog som spön i backen och det blåste som aldrig förr. Ett knep jag har är att byta om till läparkläder tidigt under eftermiddagen för då blir det på något sätt onödigt att ta av sig de igen...
Kompisgympa
Då var vi inne i februari månad. Idag har det fallit mer snö så jag tror barmark och vår dröjer. Dagen har gått i ett. Eftersom jag jobbade igår och var nära en stor mataffär löste jag veckans paleomat. Måndagar betyder kompisgympa för den store och när vi kom hem...
Paleo
Hej! Ledsen för min bloggfrånvaro igår. Jag har jobbat hela helgen och igår när jag kom hem drog mannen iväg på 40 års fest så jag var själv med barnen. Båda somna sent så jag hittade ingen tid... Jag tänkte summera första veckan med paleo. Nu har vi ätit det i 7...
Något galet
Gokväll! Nu har jag gjort något galet... Jag har anmält mig till att springa en halvmara i Kalmar!!! Loppet är i början av juli, siktet är inställt! Nu kör vi! /Karro
Löpfreak?
Oj oj oj va motigt det var på min långrunda idag. Det har kanske lite att göra med paleokosten då kroppen inte får i sig några kolhydrater, men å andra sidan tror jag kroppen snabbt vänjer sig. Flera gånger under rundan kände jag att det var motigt och tungt och att...