Specialtacos
Då har det fredag igen och äntligen helg. Imorgon ska jag jobba så denna fredagen njuter jag lite extra. Tack och lov blev det inget bakslag på förkylningen så om jag blir piggare för varje dag blir det långrunda på söndag. Idag hade vi äkta fredagsmys till middag....
Springa av mig
Då fick jag äntligen komma ut och springa av mig lite... Förkylningen kändes bättre efter 4 dagars vila. Jag började med lätt uppvärmning och körde sedan intervaller. 10x40 s i snabbt tempo med 20 s vila. Kände mig fräsch hela tiden vilket gjorde att min 4 dagars vila...
Vill springa
Oj va mina ben vill ut och springa!! Hoppas den här förkylningen ger snart. Idag har det varit mycket fix i paleoköket. Jag har bakat kanel och sötpotatismuffins till morgondagens mellanmål plus att jag gjort en supergod paj med recept från "under vårt tak"....
Snyggt från Kari Traa
Idag var det inplanerat snabba intervaller men eftersom förkylningen kom smygande på mig igår ficke jag vackert hålla mig till vila. Så jag letar efter snygga löparkläder och känner att när våren närmar sig ska jag unna mig lite nytt. Behöver även ett par nya...
Smygande
Så kom då förkylningen smygande på mig också... Än så länge känner jag mig hyffsat fräsch men det är väldigt täppt i näsan. Så ikväll när barnen somnat är det boostning som gäller. Jag har handlat hem ingefära så det blir någon form av dryck. Vad är ditt bästa tips...
Långrunda minsann
Glad alla hjärtans dag! Hoppas att ni har en mysig sådan. Jag själv anser mest att det är en hypad högtid som gör alla stressade över att handla något bara för att det är alla hjärtans dag. Jag och mannen firar inte den så mycket utan väljer att visa kärlek till...
Wow
Wow vilken middag vi slängde ihop ikväll. Det var hamburgare med bröd, egen dressing och sötpotatispommes. Allt enligt paleos alla konster. Det finns många recept på olika sidor att ta efter men jag brukar alltid kolla på www.undervarttak.se Så kvällens tips är denna...
Tjuren i hornen
Hallå! Jag vet inte varför men av någon anledning var jag så osugen på att ge mig ut på en löprunda idag. Men jag tog tjuren i hornen, snörade på mig mina nikeskor och gav mig ut. Idag körde jag långa intervaller. Det innebär att jag hade högt tempo under en längre...
Vädergudarna skrattade
Hallå! Vädergudarna skrattade mig rakt i ansiktet igår när jag skrev om ljusare tider och vår, för idag har det snöat. Dock kom regnet ganska snabbt så det är väldigt slirigt på vägarna. Tog ett varv med snöskyffeln innan regnet kom så det har varit min träning idag....
Kunde inte stoppa mig
Regnig och grå tisdag idag men det kunde inte stoppa mig från mina intervaller! Jag vet inte ifall jag inbillade mig när jag kom ut vid 17.30 men det kändes lite ljusare, fastän det var mörkt. Vi går ju mot ljusare tider... Som sagt, intervaller idag. Jag körde 15x40...