Mors dag
Arbetsdagen är till ändå. Det har varit en lugn mors dag. Min dag började med fin morsdag present från mina killar. Saucony fastwitch. Jag älskar löpning så mycket att min familj förstår vilka gåvor jag blir glad av. Efter jobbet var suget efter en löprunda enormt och...
5 veckor
Nedräkningen har börjat. Kalmar malkars närmar sig med stormsteg. Igår var det 5 veckor till loppet och idag om 5 veckor vaknar jag upp förhoppningsvis med lite ömma ben och en glädje över att ha klarat min första halvmara på tävling. Löpträningen trappas upp,...
Kompressionsstrumpor eller inte?
I veckan var jag på medicinsk fotvårdsbehandling. Nu när jag har börjat springa regelbundet märker man hur mycket ens fötter tar stryk. Det är lite blåa naglar här och någon förhårdnad där. Jag målar ofta tånaglarna för att dölja skavankerna. När jag var på denna...
Note to self
Snart är denna lediga fredag över. Nu när man jobbar varje dag vill jag försöka hinna göra så mycket som möjligt när jag väl är ledig. Så vi har handlat, köpt nya blommor, haft fredagsfika med en grannfru och sprungit. Det var dags för långrunda idag. Men jag hade...
Hells burger
God morgon! Ledig dag men ändå uppe tidigt. Min minste har en inbyggd klocka och vaknar runt 05.50 varje morgon. Igår var vi ute och åt med jobbet. Vi var på hells Burger och åt fantastiska hamburgare. Idag är mannen iväg och kommer inte hem förrän imorgon och...
Hej hej! Sorry för frånvaron igår! Jag jobbade, hämtade barnen, åkte hem och lagade mat, åkte iväg för att träffa en löpcoach...ja, mer behöver jag väl inte säga för att du ska förstå att det var fullt upp. Det var otroligt spännade att lyssna på löpcoachen, Samantha...
Stretcha eller inte?
Idag har jag tack och lov inte haft någon träningsvärk, klart det har varit lite ömt men ändå inte så illa som jag befarat. Jag är väldigt noga med att stretcha efter mina pass. Vet att det är ganska vanligt att man inte gör det för man "hinner" inte eller av andra...
Trailrunda
Idag var det åter dags för löpning med Sok knallen. Det var långdistans på schemat vilket innebar löpning i 1.30-2 timmar. Jag körde med mellangruppen och det var en löpledare och tre deltagare. Det brukar vara betydligt fler men eftersom göteborgsvarvet var igår...
En del av det
Det var bästa tänkbara starten idag eftersom jag kom ut på en löprunda innan frukosten. Jag körde intervaller, 5x3 min med 1 min vila. Jag försökte hålla mig runt 4:40 min tempo. Det var en underbar morgon med fågelkvitter, solsken och dagg i gräset. Jag ska försöka...
Skräckupplevelse
Imorgon är det göteborgsvarvet för många. Dock inte för mig då jag känner att det är lite av en skräckupplevelse. Men jag börjar ändå förlika mig med tanken på att springa det. Så nästa år är det kanske dags? Min helg kommer fokuseras endel på löpning. Imorgon tänker...