Team vindspelet
Ett lopp är genomfört! Precis som förra året vann team vindspelet på damsidan! Är så sjukt nöjd över att få vara med i detta lag. Vi var färre tjejer i år men ändå gick det så himla bra. Imorgon kommer en racereport. /Karro
13.38
Dagen innan kretsloppet. Jag känner mig lugn. Det här ska bli kul. Jag har ingen speciell uppladdning när det gäller mat, utan jag kör som vanligt. Man ska inte börja mixtra för mycket. 13.38 går starten imorgon. Jag hoppas på en glädjande racereport. / Karro
2 dagar kvar
2 dagar kvar sen står jag på startlinjen och springer 10 km på kretsloppet. Det ska bli oerhört kul. Om jag jämför känslan mot förra året är jag mycket lugnare. Jag har sprungit många mil och är väl förberedd. Jag var nervös för att springa i min hemstad men nu känns...
Kycklingsoppa
Lång arbetsdag idag och en riktig god lunch. Här får du ett middagstips som kommer ur ät och njut! /Karro
Fart
Idag började jag dagen med en shot av ingefärsdryck som jsg gjorde igår. En riktig vitaminboost. Jag velade länge under dagen om jag var sugen på att springa eller ej men jag ville hålla mig till min plan inför kretsloppet så det var bara att ge sig ut. 13 september...
Tröttmössa
Igår var man allt lite trött. Det var fantastiskt roligt med cykelfest men nu blickar vi framåt och det är dags för kretsloppsuppladdning. På lördag är det dags. Jag tänker köra ett intervallpass imorgon och ett lugnt pass på torsdag. Jag gillar att hålla igång och...
1 min och 7 sek
Jag fick sovmorgon idag då mannen var underbar och gick upp med båda barnen 6.30. Det gjorde att jag inte kom ut på en tidig runda som det var tänkt, men det blev en efter frukost istället. Det var en krispig känsla i luften, dimman låg tät över sjön och solen sken....
Imorgon kör vi!
Det blir en snabb sejour idag för att mest säga hej. Idag har jag vilat, träningsvärken från onsdagens ptpass börjar försvinna. Så imorgon kör vi! 5 km testlopp är det dags för. Det var ca 7 veckor sedan så det ska bli intressant att se vad det har gjort. Det bli kort...
Löpcoach
Att skaffa en löpcoach är det bästa jag gjort. Min syn på löpning har förändrats och jag märker stor skillnad nu mot hur det var. Jag strävar efter ett rappare steg, mer skonsam löpning och ett effektivare sätt att springa. Det i sin tur kommer göra mig snabbare. Om...
Inget driv kvar
Igår skrev jag att det skulle bli dubbla pass. Men efter mitt pass med Samantha fanns det inget driv kvar i benen så löpningen får bli en annan dag. Det ligger mycket fokus på löpstyrka nu. Idag var det övningar för att stärka höften. Jag körde med kettleballs,...