Fart
Fördelen med att inte jobba i butik längre och att man styr sina egna tider med möten och dyl. är att man kan ta ett lunchpass om man känner för det. Så blev det idag. Idag blev det löpning på annan mark, nämligen uppe vid pickesjön. Fin natur runt sjön. Höstlöven låg...
Nummer 3
Vilodag numer 3. Nu känns kroppen som vanligt igen. Jag tänker ändå låta det gå en dag till och om vädret tillåter imorgon blir det en lunchrunda. Vi har nu testat raw food ytterligare en gång till här hemma. Så fort man nämner ordet raw food så hoppar alla nästan...
Medaljer
Ny vecka är här och hösten också. Graderna sjunker mer och mer för varje dag som går. Benen känns redan bättre efter lördagens lopp. Men jag tänker vila lite till för återhämtning är minst lika viktigt efter ett lopp som förberedelser inför ett lopp är. Det slog mig...
Loppet
Som jag velade fram och tillbaka, jag hade svårt att bestämma mig. Men jag gjorde ändå ett försök. Jag skulle ge mig an 21 km på Göteborgs halvmarathon. Det var blåsigt och kallt, emellanåt sol, bra löparväder förutom vinden. Jag hämtade ut min nummerlapp och började...
I mååål!
Jag gjorde det! 21 fasligt långa kilometrar. Motvind från 14 km och ren krigarinsats. Jag är nöjd och glad att jag genomförde denna halvmara. Nu ska jag njuta av kvällen och imorgon kommer en race report. / Karro
21 km
Imorgon gäller det! Jag och 21 km. Det ska bli kul men samtidigt läskigt. Hur kommer kroppen kännas? Kommer jag klara det? Imorgon vet vi. Jag laddar med familjen, har ätit lite plockmat, dricker vatten och har tagit ett glas vin. Det funkade i Kalmar. Nervositeten...
Att springa eller inte…
2 dagar kvar till Göteborgs halvmarathon och jag har bestämt mig. De två senaste rundorna har varit härliga om än lite jobbiga men jag har verkligen känt löparglädje. Då jag tog beslutet, på lördag springer jag. På ett sätt känns det bra att beslutet kommer så här...
Andlig
Alla årstiders start har verkligen sin charm, och de två bästa kommer nu. Först hösten och sen vintern. Att få börja ta på sig lite mer tjocka kläder är väldigt härligt. Det samma gäller ju givetvis för löparkläder. Att springa när det är krispigt i luften och löven...
Raw food
Igår testade vi en ny typ av middag här hemma. Jag gjorde en raw food middag i form av tacos. Vad är då raw food? Raw food är mat som man äter oupphettat, det är för att man vill behålla matens näringsämnen, motståndet i maten och de klara och fina färgerna. Raw...
17 km
Kent igår och långrunda idag. Det har varit en bra helg. Idag hade jag bestämt med två grannar, de jag sprungit med tidigare, att vi skulle ta en långrunda. Det var en varierad runda med tuffa backar. Snittet låg på 5:32 min/km. Vi hade pratat om att ta det lugnt mest...