Ren och skär löparglädje
Gokväll! Hoppas din helg varit fin. Det har varit en märklig helg vädermässigt. Igår ösregna det och imorse vaknade vi upp till ett vinterland. Jag kunde knappt bärga mig utan ville ut och springa i snön direkt. En kort runda med fokus på explosivt steg. Underlaget...
Karrospringer
För några veckor sedan fick jag se i mitt instagramflöde en bild på en kalender. Eftersom jag är en sådan person som älskar kalendrar var jag ju givetvis tvungen att fråga vart kalendern fanns att få tag i. Jag har nu skaffat mig en egen "karrospringer" kalender från...
Väderomslag delux
Hittills har jag haft en väldigt bra träningsvecka. Jag har börjat planera 1 vecka i taget just för att veckorna ser olika ut med jobb och privata händelser. Så denna veckan är det 3 löppass inplanerat och 2 styrkepass. Imorgon ska jag träffa min löpcoch och blir det...
Bröstcancerfonden
Hej november! En månad som många känner avsky mot men som för mig är en underbar sådan. Kanske mest för att jag fyller år men november är så mycket mer än mörker och regn och rusk. Det är en månad vi tänder ljus för en mysigare stämning, vi eldar i våra kaminer och vi...
Mörker
Måndagkväll, mörkret infann sig tidigt på grund av tidsomställningen igår. jag bestämde mig vid lunch idag att jag skulle ge mig ut trots väder och trots mörkret. Dagens pass bestod av långa intervaller. 4x2 min i 4:30 tempo, 30 s vila, 3 min vila, 6x1 min i 4:20...
Löparglädje
Hej! Söndagen är här, hoppas din helg varit bra. jag har tillbringat min helg i Göteborg och umgåtts med ett gäng härliga sponsorer till Elfsborg. Vi kom hem idag vi lunch efter en övernattning på hotell Post. Vädret idag har ju varit helt fantastiskt så på...
Stressad över vila?
Vila igår, kroppen känns lite bättre än för några dagar sedan. Det var något konstigt med mig i onsdags, och tack och lov verkade det bara vara en kortvarig formsvacka. Idag är det ingen hals som ömmar, dock är det lite snuvigt, kroppen är lite trött men ändå hundra...
Kroppen är orkeslös
Ingen löpning och ingen träff med min löpcoach. Halsen ömmar och kroppen är orkeslös. Det blir att krypa ner i soffan, slänga över en filt, dricka varmt the och vila resten av kvällen. Hoppas det är tillfälligt. / Karro
Vinterlöpning
Nu har jag så smått börja kitta mig inför all vinterlöpning. Skor får bli ett senare projekt, tror att jag ska önska mig det i födelsedagspresent, men kläder har jag införskaffat. När det gäller löparkläder är mina favoriter från Craft Sportswear. Så valet på märke...
Nya träningsmöjligheter
Hej! Jag måste faktiskt erkänna att det var lite gött med vila och bloggvila igår. Det var söndag på riktigt! Nu är det dags för en ny vecka med nya träningsmöjligheter. Det är dags att ta sig an v 2 på mitt träningsschema ur "stora löparboken för kvinnor". Första...