Dagens löppass var allt annat än en dans på rosor. Att köra ben och cardio igår var bra men inte jättesmart med tanke på att jag skulle springa idag. Men det är sånt jag tar lärdom av. Idag blev det intervaller, 15 x 1 min aktiv löpning plus upp och nerjogg. Det var...
Älskade måndag! Idag har säkert de flesta återgått till sina arbeten, skolorna börjar och det är dags att starta med nya rutiner. För min del har jag redan löpningen som en stor del av vardagen. Jag planerar och lägger in pass i min klocka. Jag har uppsatta delmål och...
Gokväll! Sen i onsdags då jag körde löpning på band har jag inte varit sugen på att ge mig ut och springa. I torsdags blev det istället ett styrkepass (tummen upp på den) och vila igår (helt okej beslut). Igår hade jag tänkt att springa men så fick jag ett sms av Sara...
Då var löpvilan över! Idag blev det en härlig lunchträning. Det är riktigt skönt att få till 30 min löpning och mat under lunchen. Jag tankar kroppen med ny energi och kan få tid till familjen på kvällen. Mest gillar jag förstås morgonlöpning men det är svårt att få...
Dagen efter prinsens minne! Min start gick 12. Innan dess såg jag grannarna starta 11 för att ta sig an 10 km. Min man skulle också springa, 5 km med start 12.10. Jag körde en kort uppvärmning på grund av att det kom en ordentligt regnskur innan start och jag ville...
En halvmara avklarat och medaljen i hamn! Bestämde mig för att springa på känsla och njuta av loppet. Det gick till 100% idag, i mål på 1:54:30. Löpning är så fantastiskt ibland! Nu ska vi njuta av mat med grannarna i Haverdal. Rapport kommer imorgon....
