apr 27, 2017 | träning
Idag blev det intervaller på bana. Det är fantastiskt roligt! Trots att det går runt, runt så här man långt mycket bättre fart eftersom det är platt och snabbt underlag. Jag körde en form av trappintervall där jag sprang 3 min/2 min/1 min med 1 min vila x 2. Mitt mål...
apr 25, 2017 | träning
Tisdagar = intervaller. Det är sen gammalt. Vädret har varit lite smågalet idag med snö och regnskurar och däremellan sol. Men det kunde inte stoppa mig. Dagens intervaller bestod av 6×3 min aktiv löpning med 1 min vila, plus upp och nedjogg. Totalt 6 km runt,...
apr 21, 2017 | träning
Idag har vi firat vår stora kille som fyller 5 år. Helt galet så fort tiden går. Helgen kommer innehålla mängder med kalas men trots det hoppas jag på att få till en lite längre runda på söndag morgon. Jag hoppas inte sängen lockar mer… Idag såg jag att...
apr 20, 2017 | träning
Benen kändes riktigt bra idag trots styrkepasset igår. Det gjorde jag bestämde mig för ett intervallpass. Både jag och min man hämtade barnen på förskolan idag eftersom vi skulle till läkaren för nya tester då lilleman är allergisk mot mjölk och ägg. Så vi parkerade...
apr 18, 2017 | träning
Idag hade jag en lucka vid lunch och vad passar då inte bättre än att riva av lite intervaller på ryavallen? Jag har därmed inlett min träning inför Göteborgsvarvet på allvar. Jag kände att jag fick kämpa en del på intervallerna så jag gjorde om passet lite. 10 min...
apr 17, 2017 | träning
Det känns lite i benen idag att man sprang igår. Men det ska det väl göra om man inte sprungit på 2 veckor? Idag är det 33 dagar kvar till Göteborgsvarvet och jag har kikat i stora löparboken för kvinnor för att hitta tips på hur man kan lägga upp löpningen med några...
