maj 4, 2016 | Okategoriserade
Hej! Åh vilken sommardag det varit idag. Nu är väl den ändå här för att stanna? Hoppas du haft det lika fint. Dags för en liten summering. April bjöd på det som jag förväntade mig. Härliga löpturer, långa distanser och vårväder. Det var inte många rundor som gjordes i...
maj 3, 2016 | Okategoriserade
Intervaller, intervaller, intervaller. Så fruktansvärt jobbigt men ändå skönt. Intervaller är lite av hatkärlek för mig. Det är otroligt effektivt med intervaller så för mig är det oerhört nyttiga i min utveckling. Dagens intervaller bestod av 20×30 s i 3:10...
maj 2, 2016 | Okategoriserade
Måndag igen, det är galet va tiden springer iväg. Idag har jag och maken börjat på ny kula när det gäller 30 dagar med paleo. Vi har hållit oss ganska bra men har svävat iväg emellanåt och jag har haft på tok för mycket godissug, men det blir det ändring på nu. Till...
maj 1, 2016 | Okategoriserade
Idag har verkligen känslan av vår infunnit sig! Nu när jag börjat jobba igen går helgerna ännu fortare än när jag var ledig hela tiden. Vi lämnar april bakom oss och säger ”Hej sköna maj”. Jag måste verkligen försöka bli duktigare på löpstyrka så idag har...
apr 30, 2016 | Okategoriserade
Idag var det dags för långrunda. Då mina senaste långa rundor varit 21 respektive 19 km kände jag att det var dags för en kortare. Min plan var att vara ute runt 60 min. Ingen plan om fart eller så utan det blev en tidsbestämd runda. Det började tungt, endel uppför...
apr 28, 2016 | Okategoriserade
/Karro
