maj 25, 2016 | Okategoriserade
Hej hej! Sorry för frånvaron igår! Jag jobbade, hämtade barnen, åkte hem och lagade mat, åkte iväg för att träffa en löpcoach…ja, mer behöver jag väl inte säga för att du ska förstå att det var fullt upp. Det var otroligt spännade att lyssna på löpcoachen,...
maj 23, 2016 | Okategoriserade
Idag har jag tack och lov inte haft någon träningsvärk, klart det har varit lite ömt men ändå inte så illa som jag befarat. Jag är väldigt noga med att stretcha efter mina pass. Vet att det är ganska vanligt att man inte gör det för man ”hinner” inte eller...
maj 22, 2016 | Okategoriserade
Idag var det åter dags för löpning med Sok knallen. Det var långdistans på schemat vilket innebar löpning i 1.30-2 timmar. Jag körde med mellangruppen och det var en löpledare och tre deltagare. Det brukar vara betydligt fler men eftersom göteborgsvarvet var igår...
maj 21, 2016 | Okategoriserade
Det var bästa tänkbara starten idag eftersom jag kom ut på en löprunda innan frukosten. Jag körde intervaller, 5×3 min med 1 min vila. Jag försökte hålla mig runt 4:40 min tempo. Det var en underbar morgon med fågelkvitter, solsken och dagg i gräset. Jag ska...
maj 20, 2016 | Okategoriserade
Imorgon är det göteborgsvarvet för många. Dock inte för mig då jag känner att det är lite av en skräckupplevelse. Men jag börjar ändå förlika mig med tanken på att springa det. Så nästa år är det kanske dags? Min helg kommer fokuseras endel på löpning. Imorgon tänker...
maj 19, 2016 | Okategoriserade
Ännu en dag med många arbetstimmar, känns skönt att det snart är ledig helg. Har du tränat något idag? Jag tänkte ge dig en lista på några anledningar till varför jag började löpträna: 1: Den friska luften 2: Att bli ett starkare jag 3: Det får mig att rensa tankarna...
