jun 22, 2016 | Okategoriserade
Vilodag idag men jag tror ändå kvällen kommer kännas som ett träningspass eftersom Sverige spelar och pulsen kommer vara hög under 90 minuter. Vinna eller försvinna. Idag blev det försvinna för mig. Försvinna från träningen. Det är oerhört viktigt med återhämtning....
jun 21, 2016 | Okategoriserade
Gokväll! Jag var oerhört sugen på kvällens intervallpass och gav mig ut med goda förhoppningar. Dagens schema: 10×90 s aktiv löpning och 45 s vila. Efter första blocket kände jag att det kändes ganska tungt, men det brukar det göra. Normalt tar det tre-fyra...
jun 20, 2016 | Okategoriserade
Idag hade jag en träff med min löparcoach. Eftersom vårt möte förra veckan ställdes in var jag sjukt sugen på ett pass med fokus på hur man springer. Idag var det en del fokus på höftens position och explosivitet i steget. Jag fick även köra några vändor med Samantha...
jun 19, 2016 | Okategoriserade
Jag är så sjukt nöjd. Jag vann över soffan. Efter en jobbhelg är man inte sitt piggaste jag och hela dagen har jag tänkt att det skulle bli en löprunda på kvällen. jag kom hem,gav mannen sig ut och jag och barnen åt middag. Drygt 40 min efter maten när resten av...
jun 18, 2016 | Okategoriserade
Det är min jobbhelg så uppdateringarna blir inte så långa. Igår var jag ledig och mannen slutade tidigt så att vi kunde se Sverige matchen på vindspelet. Mormor hade barnen så vi var barnfria under några timmar. Tyvärr blev det ingen vinst men det var en supertrevlig...
jun 16, 2016 | Okategoriserade
Jag skulle ha träffat min löpcoach idag men planerna ändrades så jag blev tvungen att avboka. Kändes jättetråkigt men som tur är har jag ny tid på måndag så jag behöver inte vänta så många dagar. Istället fick jag ladda upp inför en kvällsrunda. Min plan var att vara...
