jul 23, 2016 | Okategoriserade
Tröttheten vann idag och jag tog sovmorgon till 8. Eftersom jag hade planerat långrunda fick jag ge mig ut vid 10.30 istället. Det fick jag verkligen sota för. Trots att inte det var full sol var det varmt, varmt, varmt. Jag hade bestämt mig för att springa en ny...
jul 22, 2016 | Okategoriserade
Jag trodde jag var smart igår när jag gav mig ut på en intervallrunda 7.45. Men oj så varmt det hade hunnit bli. jag körde pass 1 vecka 2 ur stora löparboken för kvinnor där programmet är för att klara en mil på 47 min. 15×40 s aktiv löpning och 20 s vila. Jag...
jul 19, 2016 | Okategoriserade
Ingen träning idag. Men mycket promenad har det blivit då familjen spenderade förmiddagen på Borås djurpark. Imorgon blir det intervaller för på torsdag ska jag och mannen ha barnfri dag. Jag tycker det är viktigt att träna det som gör att man mår bra ända in i...
jul 18, 2016 | Okategoriserade
Måndag och mannens sista semestervecka är här. Jag har 2 veckor ensam efter denna så jag har ingen ångest över att behöva gå tillbaka till arbetet än. Veckan startade på bästa sätt. En löprunda som heter duga. 5 km testlopp. Även fast mitt program för 21 km ur stora...
jul 17, 2016 | Okategoriserade
Nu har jag kommit fram till hur hösten ser ut och de nya mål jag har satt upp. Först blir det kretsloppet i borås 17/9. Där kommer jag springa för vindspelet och distansen är 10 km. Snart är det alltså ett år sedan jag gjorde min första tävling och verkligen fick...
jul 16, 2016 | Okategoriserade
Lördag och helg igen. Det känns som varje dag är en helgdag nu när jag har semester. Tidigt start på dagen idag vilket gjorde att jag kom igång ordentligt. Körde ett rejält städ i tvättstugan plus att jag organiserade om en del. När de andra 2 i familjen kom upp gav...
