sep 9, 2016 | Okategoriserade
Det blir en snabb sejour idag för att mest säga hej. Idag har jag vilat, träningsvärken från onsdagens ptpass börjar försvinna. Så imorgon kör vi! 5 km testlopp är det dags för. Det var ca 7 veckor sedan så det ska bli intressant att se vad det har gjort. Det bli kort...
sep 8, 2016 | Okategoriserade
Att skaffa en löpcoach är det bästa jag gjort. Min syn på löpning har förändrats och jag märker stor skillnad nu mot hur det var. Jag strävar efter ett rappare steg, mer skonsam löpning och ett effektivare sätt att springa. Det i sin tur kommer göra mig snabbare. Om...
sep 7, 2016 | Okategoriserade
Igår skrev jag att det skulle bli dubbla pass. Men efter mitt pass med Samantha fanns det inget driv kvar i benen så löpningen får bli en annan dag. Det ligger mycket fokus på löpstyrka nu. Idag var det övningar för att stärka höften. Jag körde med kettleballs,...
sep 6, 2016 | Okategoriserade
Gokväll! Det blev inte så mycket till löprunda idag. Mannen behövde klippa färdigt häcken efter jobbet och nu känner jag mig för trött. Det får bli dubbla pass imorgon. Då ska jag nämligen träffa Samantha igen. Löpningen får bli på eftermiddagen när mannen kommer hem...
sep 5, 2016 | Okategoriserade
En ny vecka och en nystart som heter duga med kosten. Jag och mannen ska äta paleo igen. Det är så mycket godare för kroppen och under sommaren känns det okej att unna sig mer än vanligt. Men nu är hösten här och #motmintoppform känns perfekt i detta sammanhang. Jag...
sep 4, 2016 | Okategoriserade
Det blev en väldans go långrunda och en perfekt avslutning på helgen. Vi bor ju där det är väldigt backigt så tider är ju inte så lätta att slå. Men för mig är inte tiden så väsentlig utan det är känslan jag vill åt. Under semestern i Spanien och när vi varit ute på...
