okt 2, 2016 | Okategoriserade
Kent igår och långrunda idag. Det har varit en bra helg. Idag hade jag bestämt med två grannar, de jag sprungit med tidigare, att vi skulle ta en långrunda. Det var en varierad runda med tuffa backar. Snittet låg på 5:32 min/km. Vi hade pratat om att ta det lugnt mest...
sep 30, 2016 | Okategoriserade
Har precis kommit hem från firande av svärfar, han fyller 70 idag. Grattis igen! Till frukost idag gjorde jag en riktigt god mandelgröt. Ännu ett recept från 56kilo. Den är inte helt paleo eftersom man har i 1 msk smör men förutom det är den rätt. Den är inte bara...
sep 29, 2016 | Okategoriserade
Motivationen tryter, en svacka som känns svår att komma ur. Jsg känner mig småsjuk fast ändå inte… vad beror detta på? Jag har inte sprungit sen i söndags. Jag känner ingen vidare stress. Lusten att springa kommer när den kommer. Att springa 21 km om 9 dagar...
sep 28, 2016 | Okategoriserade
Äntligen lite ny inspiration! Idag kom boken jsg beställde från Adlibris. Supersnabb leverans då jag gjorde köpet igår. Jonas paleokök. Den ska ge oss ny energi att orka bibehålla en paleokost. Jag har bara skummat igenom den men det verkar innehålla många bra recept....
sep 27, 2016 | Okategoriserade
Hej! Det var avslutningsmiddag med mitt gamla jobb igår så därför blev det inget bloggande. Idag startade jag morgonen med frö/nötbröd där receptet är hämtat från 56kilos senaste bok. Det kan jag verkligen rekommendera. Jag har träffat min löpcoach idag där vi gick...
sep 25, 2016 | Okategoriserade
Då var man hemma efter en fantastisk helg i underbara Haverdal. Batterierna är laddade och vi har verkligen haft en superbra träningshelg. Jag ska försöka summera det så gott det går. Vi kom ner vid 20.00 på fredagkvällen. Då bänkade vi oss framför tv’n med ost...
