mar 5, 2016 | Okategoriserade
Nu har jag precis kollat klart melodifestivalen, jag har haft min grannfru med barn här så mina barn är fortfortfarande vakna. Tur det är söndag imorgon. Jag körde 7 min workout efter frukosten imorse. Det är en riktigt go genomkörare med pulshöjare, styrka och...
mar 4, 2016 | Okategoriserade
Idag bakade jag och V dumlekakor. Jag vet, inte så mycket paleo men jag tycker att man ska unna sig på helgen. Så nu när mannen är borta fick stora killen bestämma lite angående vad vi skulle hitta på. Receptet finns på koka ihop. Klicka på länken om du är sugen på...
mar 3, 2016 | Okategoriserade
Hallå! Efter att barnen var nattade igår var jag så sugen på godis, men körde 7 min styrka istället via en app i telefonen och vips var suget borta. Det slutade med vatten och fotboll. Nu är mannen i Miami och jag ska rodda allt själv här hemma. Jag har varit noga med...
mar 2, 2016 | Okategoriserade
Det behövs inga mer ord än dessa idag. /Karro
mar 1, 2016 | Okategoriserade
Idag blev det inga intervaller som det normalt brukar vara på tisdagar. Jag körde ju det igår. Jag bytte löpning mot lite hemmastyrka istället: 25 squash 12 armhävningar 30 s plankan 20 benpendling på vardera ben för att göra höften rörlig 30 s springa på stället för...
