maj 1, 2016 | Okategoriserade
Idag har verkligen känslan av vår infunnit sig! Nu när jag börjat jobba igen går helgerna ännu fortare än när jag var ledig hela tiden. Vi lämnar april bakom oss och säger ”Hej sköna maj”. Jag måste verkligen försöka bli duktigare på löpstyrka så idag har...
apr 30, 2016 | Okategoriserade
Idag var det dags för långrunda. Då mina senaste långa rundor varit 21 respektive 19 km kände jag att det var dags för en kortare. Min plan var att vara ute runt 60 min. Ingen plan om fart eller så utan det blev en tidsbestämd runda. Det började tungt, endel uppför...
apr 28, 2016 | Okategoriserade
/Karro
apr 27, 2016 | Okategoriserade
Utstämplad och hemma efter en lång dag på jobbet. Idag körde jag lite lunchintervaller efter några dagars vila. 15×40 s i 3:50 min fart med 20 s vila. Det var oerhört skönt att få springa av sig och komma ut i friska luften. Jag hann tillbaka i god tid och kunde...
apr 25, 2016 | Okategoriserade
Jag har tack och lov inte så mycket träningsvärk i mina ben från långrundan igår. Det kanske blir värre imorgon? Idag när barnen somnat tänker jag inte göra ett dugg. Det är en sådan dag idag. Hörs imorgon. /Karro
