maj 6, 2016 | Okategoriserade
Sitter i svärföräldrarnas stuga i Espevik efter en härlig dag med familjen. Först jobbade jag några timmar så jag åkte ner senare än mina killar. När jag kom ner var den store och handlade med farmor och farfar så jag bytte om direkt och gav mig ut på en löprunda. På...
maj 5, 2016 | Okategoriserade
Det blev ingen träning på mage och armar igår. Det blev heller ingen löpning idag. Så jag höll mig inte till min lista så värst länge. Så man kan säga att det blev slarv fast ändå inte. Efter jobbet idag blev det grillad korv med bröd och efter maten gick mannen och...
maj 4, 2016 | Okategoriserade
Hej! Åh vilken sommardag det varit idag. Nu är väl den ändå här för att stanna? Hoppas du haft det lika fint. Dags för en liten summering. April bjöd på det som jag förväntade mig. Härliga löpturer, långa distanser och vårväder. Det var inte många rundor som gjordes i...
maj 3, 2016 | Okategoriserade
Intervaller, intervaller, intervaller. Så fruktansvärt jobbigt men ändå skönt. Intervaller är lite av hatkärlek för mig. Det är otroligt effektivt med intervaller så för mig är det oerhört nyttiga i min utveckling. Dagens intervaller bestod av 20×30 s i 3:10...
maj 2, 2016 | Okategoriserade
Måndag igen, det är galet va tiden springer iväg. Idag har jag och maken börjat på ny kula när det gäller 30 dagar med paleo. Vi har hållit oss ganska bra men har svävat iväg emellanåt och jag har haft på tok för mycket godissug, men det blir det ändring på nu. Till...
