jun 2, 2016 | Okategoriserade
Idag var det svettigt värre på intervallrundan. Men å andra sidan känns det otroligt skönt att verkligen få jobba hårt. Ett nytt träningsschema för juni månad är klart. Maj gick sådär med att följa, men nu är det andra bullar! Med en löparcoach behöver jag styrka för...
jun 1, 2016 | Okategoriserade
Gokväll! Då har man varit på arbetet hela dagen. Bytt om till löparkläder och styrt kosan för ett första pass med min löparcoach. Det var ett otroligt inspirerande första pass. Vi började verkligen från grunden. Jobbade med höga knän för att känna hur fötterna landar...
maj 31, 2016 | Okategoriserade
Precis hemkommen från träningen med Knallens. Idag var det intervaller som stod på schemat. 12×2 min i 80% av maxfart, låg runt 4:10-4:30 tempo, 30 s vila. Det var otroligt jobbigt, vet inte om det var värmen som plågade eller om det var att springa runt, runt på...
maj 30, 2016 | Okategoriserade
Vilken härlig dag! Så varmt och skönt, trots att jag jobbat njuter jag av sommaren. För nu kan man väl ändå säga att den är här? När barnen somnat ska jag köra lite yoga. Det var ett tag sen men nu med löparpt måste jag se till att sköta mig så att jag får ut max. Jag...
maj 29, 2016 | Okategoriserade
Arbetsdagen är till ändå. Det har varit en lugn mors dag. Min dag började med fin morsdag present från mina killar. Saucony fastwitch. Jag älskar löpning så mycket att min familj förstår vilka gåvor jag blir glad av. Efter jobbet var suget efter en löprunda enormt och...
