jul 12, 2016 | Okategoriserade
Jippie! Idag var det äntligen dags för en löprunda! Jag har vilat en vecka eftersom jag haft lite känningar i höft/baksida lår efter kalmar malkars. Mannen gav mig springförbud men idag kunde det hävas eftersom jag inte känt något på 3 dagar. Jag startade med 8 min...
jul 11, 2016 | Okategoriserade
Det har varit en dag med massa fix. Men det känns rätt skönt att ha sådana dagar fastän man har semester. Det ska kännas att man gör lite nytta i alla fall. Nu när vi är hemma kör jag och mannen igång med strikt paleokost igen. Det har varit mycket mjöl och pasta...
jul 10, 2016 | Okategoriserade
Semesterveckan i Espevik är över och nu är vi äntligen hemma igen. Det har inte blivit någon löpning sedan i tisdags för jsg har haft lite ont i min höft/baklår. Är säkert en överansträngning från halvmaran så jag har lyssnat på mannen som gett mig springförbud. Suget...
jul 6, 2016 | Okategoriserade
Dagen var kommen. Det var dags för mina 21 km. Hade jag tränat tillräckligt? Kommer jag klara av det? De tankarna snurrade i huvudet efter att jag vaknat. Ner till frukosten. Körde en vanlig frukost med frallor, youghurt och flingor och kaffe. Det gäller att inte...
jul 5, 2016 | Okategoriserade
Semestern rullar vidare i Espevik. Idag lät jag benen få komma ut på en runda.det är fantastiskt hur bra kroppen har återhämtat sig efter halvmaran. Det blev 5 kilometer in på löpkontot och hjärnan är rensad och laddad med ny energi. Imorgon kommer den, race reporten....
